PILATES – Inter-Activités – Sport à Paris Centre – Saison 2021-2022
Présentation
Joseph Pilates, boxeur et moniteur de sport allemand, met au point au début du 20e siècle une méthode de gymnastique, appelée aussi la « contrôlogie », en observant les étirements des animaux : le Pilates. Cette discipline encourage l’utilisation de l’esprit pour le contrôle des muscles par des exercices afin de renforcer ceux qui sont trop faibles et de décontracter ceux trop tendus.
Le contrôle du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement du rachis ainsi que le maintien d’une bonne posture générale la caractérise.
Modalités d’Inter-Activités
Rentrée 2021-2022
L’accès aux gymnases municipaux et les inscriptions aux activités sportives de l’association sont conditionnés à la présentation (pour les plus de 12 ans) du passe sanitaire, soit :
- Un schéma vaccinal complet ;
- Une attestation de rétablissement de la Covid-19, datant d’au moins 11 jours et de moins de 6 mois ;
- Un test négatif de moins de 72h (autotest compris).
Une copie de ce document devra être remise lors de l’inscription.
Par ailleurs, le respect des gestes barrière demeure de rigueur, à l’intérieur du gymnase, comme dans les salles de sport lors des activités sportives.
Aussi, vous pouvez venir avec ces documents préremplis pour gagner du temps de votre inscription
Horaires, âges, niveaux et cotisations
Gymnase Jean Dame, 17 rue Léopold Bellan 75 002 Paris. Tel : 01 55 80 78 35
| Cours adultes et jeunes à partir de 16 ans (2) | |||
| Gymnase Jean Dame | Jour | Horaire | Tarif |
| Intermédiaire | Mercredi | 12h00-12h50 | 295 €/an (1)(3) |
| Avancé | Mercredi | 13h00-13h50 | 295 €/an (1)(3) |
| Intermédiaire et avancé | Jeudi | 19h15-20h05 | 295 €/an (1)(3) |
| Intensif | Jeudi | 20h05-20h55 | 295 €/an (1)(3) |
| Gymnase Suzanne Berlioux | Jour | Horaire | Tarif |
| Débutant | Lundi | 17h00-17h50 | 295 €/an (1)(3) |
| Avancé avec matériel | Lundi | 17h50-18h50 | 295 €/an (1)(3) |
| Débutant avec petit matériel | Jeudi | 17h00-17h50 | 295 €/an (1)(3) |
| Dynamique | Jeudi | 17h50-18h50 | 295 €/an (1)(3) |
(2) cours d'essai : 15 € (déductible de la cotisation).
(3) pour deux cours par semaine : 400 €
Gymnase Suzanne Berlioux, 4 place de la Rotonde, 75001 Paris. Tél : 01 40 26 10 51
| Jour | Horaire | Tarif | |
| Adultes et jeunes à partir de 16 ans (2) (niveau confirmé) | Lundi | 17h30-18h30 | 280 €/an (1) |
| Adultes et jeunes à partir de 16 ans (2) (niveau débutant et spécial dos) | Jeudi | 17h30-18h30 | 280 €/an (1) |
(2) cours d'essai : 15 € (déductible de la cotisation).
Inscriptions, réinscriptions et reprise des cours de pilates
Dates d’inscriptions
Mercredi 8 et 15 septembre de 12h à 14h au gymnase Jean Dame avec Christèle et Marie-France
Jeudi 2 et 9 septembre de 18h à 20h au gymnase Jean Dame avec Christèle et Christian
Date de reprise
Reprise des cours à partir du mercredi 8 septembre
Contact
Renseignements : 01 42 33 28 81
Informations spécifiques au pilates
YOGA et PILATES : un cours de yoga (au choix) et un cours de Pilates (au choix) : 400 € / an
TAÏSO et PILATES : le cours de taïso et un cours de Pilates (au choix) : 400 € / an
Merci de fournir une photo d’identité, un certificat médical (ou le questionnaire santé CERFA 15699*01), les autorisations (accompagnement des enfants, droit à l’image, autorisation d’adresser des courriels) et votre règlement.
Activités multiples et formules
Sauf pour le futsal, la natation et l’aquagym, pour le même adhérent, l’inscription à plusieurs activités donne droit à 50% de réduction sur l’activité sportive dont la cotisation est la moins élevée (ajouter en sus la licence FFJDA judo ou FFTA tir à l’arc