Pilates - Inter Activités - Sport Paris Centre
Joseph Pilates, boxeur et moniteur de sport allemand, met au point au début du 20e siècle une méthode de gymnastique, appelée aussi la « contrôlogie », en observant les étirements des animaux : le Pilates. Cette discipline encourage l’utilisation de l’esprit pour le contrôle des muscles par des exercices afin de renforcer ceux qui sont trop faibles et de décontracter ceux trop tendus. Le contrôle du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement du rachis ainsi que le maintien d’une bonne posture générale la caractérise.
Dates des inscriptions du Pilates
| Inscriptions | Horaires | Lieu | Responsables | Date reprise (à partir du) |
| Lundi 1er, 8 et 15 septembre Mercredi 3 et 10 septembre Jeudi 4 et 11 septembre | 17h-19h 12h-14h 17h-20h30 | Suzanne Berlioux Jean Dame Suzanne Berlioux | Johanna et Christèle Johanna et Christian Johanna et Christian | Mercredi 3 septembre |
• Centre sportif Jean Dame
17 rue Léopold Bellan 75002 Paris – 01 55 80 78 35
• Gymnase Suzanne Berlioux
4 place de la Rotonde 75001 Paris (entrée Porte du Jour) – 01 40 26 10 51
Documents à remplir (pour les inscriptions)
Protocoles d’inscription et autorisations 2025-2026
RGPD / CGI / Autorisation de droit à l’image / Accompagnement des mineurs
Horaires, lieux et tarifs
| Cours adultes et jeunes à partir de 16 ans (2) | |||
| Gymnase Suzanne Berlioux | Jour | Horaire | Tarif |
| Débutant | Lundi | 17h-18h | 300 €/an (1)(2)(3) |
| Avancé avec matériel | Lundi | 18h-19h | 300 €/an (1)(2)(3) |
| intermédiaire | Jeudi | 17h-18h | 300 €/an (1)(2)(3) |
| Dynamique | Jeudi | 18h-19h | 300 €/an (1)(2)(3) |
| Intermédiaire et avancé | Jeudi | 19h30-20h15 | 300 €/an (1)(2)(3)(4) |
| Intensif | Jeudi | 20h15-21h | 300 €/an (1)(2)(3)(4) |
| Gymnase Jean Dame | Jour | Horaire | Tarif |
| Intermédiaire | Mercredi | 12h-13h | 300 €/an (1)(2)(3) |
| Avancé | Mercredi | 13h-14h | 300 €/an (1)(2)(3) |
(2) cours d’essai : 15 € (déductibles de la cotisation). Les cours d’essai permettent
aussi à l’enseignante d’évaluer votre niveau ; ils s’effectuent, de préférence, au cours « débutant » du lundi.
(3) pour deux cours par semaine : 420 € ; pour trois cours : 520 € (avec au choix, barre au sol, yoga ou taïso-renforcement musculaire)
(4) inclus un ou deux stages pendant les petites vacances scolaires (sans supplément pour les élèves des cours du jeudi soir 19h30 et 20h15)
• Centre sportif Jean Dame
17 rue Léopold Bellan 75002 Paris – 01 55 80 78 35
• Gymnase Suzanne Berlioux
4 place de la Rotonde 75001 Paris (entrée Porte du Jour) – 01 44 50 75 10
Les règles à respecter
L’accès aux gymnases municipaux et les inscriptions aux activités sportives de l’association sont tributaires des directives sanitaires en vigueur au 31.08.2022
Ces directives peuvent naturellement évoluer en cours de saison.
Par ailleurs, le respect des gestes barrière demeure de rigueur, à l’intérieur des établissements sportifs, comme dans les salles de sport lors des activités
INFORMATIONS GÉNÉRALES
- Le club ne fonctionne pas pendant les congés scolaires, ni pendant le jours fériés légaux (les cours ne sont pas remplaçables).
- Les créneaux horaires indiqués correspondent aux heures d’entrée et de sortie des adhérents dans l’établissement sportif.
- Un certificat médical d’aptitude (moins d’un an) doit être fourni lors de nouvelle inscription pour les licenciés FFTA et France Judo.
- Pour le badminton, le yoga, le futsal, le Pilates, la barre au sol, la cotisation annuelle correspond à 30 cours au moins par saison.
- Inscriptions sur place, dans les gymnases, aux heures de cours, auprès des enseignants
- Inscriptions possible par mail à info@interactivites.com (sauf pour la natation et l’aquagym).
- Association agréée Ticket-Loisirs (CAF), R’éduc-sport (COSF), Pass’Sports et Sudy’Sports (État), dispositif LABAZ (région I-d-F), Chèques vacances et Coupons Sport (État) à échéance 2026.
- Adhésion à Inter-Activités et assurance responsabilité civile : 40 € (non remboursable).
COURS DÉCOUVERTE
- Cours découverte payants (15 €) au yoga, au Pilates, au badminton, au futsal, à la gymnastique aquatique, au ju-jitsu / self défense, au tir à l’arc.
- Le montant de ces cours d’essai est déductible de la cotisation annuelle.
- Pas de cours d’essai possible à la natation.
- Un mois d’essai possible au judo enfants (moins de 8 ans) après règlement de la cotisation annuelle (remboursement au pro rata).
ACTIVITÉS MULTIPLES et FORMULES
Sauf pour la natation et l’aquagym, pour le même adhérent, l’inscription à plusieurs activités donne droit à 50% de réduction sur l’activité sportive dont la cotisation est la moins élevée (ajouter en sus la licence France Judo ou FFTA tir à l’arc)
YOGA PLUS : deux cours par semaine : 420 € / an
PILATES PLUS : deux cours par semaine : 420 € / an
BARRE au SOL PLUS : deux cours par semaine : 420 € / an
Deux cours au choix : YOGA, PILATES, TAÏSO, BARRE au SOL : 420 € / an
Trois cours au choix : YOGA, PILATES, TAÏSO, BARRE au SOL : 520 € / an
Contacts
Renseignements : 01 42 33 28 81
Événements d'Inter-Activités - Sports au centre de Paris
